A testosterona é um hormônio de extrema importância para o homem: ela é responsável pela manutenção do desejo sexual, pela vitalidade e energia, pela força e massa muscular e outras funções importantes para a qualidade de vida.
Mas você sabia que determinados comportamentos e hábitos da sua rotina podem prejudicar a produção desse hormônio?
Sim! Abaixo, listo alguns fatores que comprometem os níveis de testosterona:
- Estresse
- Obesidade
- Diabetes
- Privação ou alterações do sono
- Uso abusivo de álcool
- Tabagismo
Os sintomas de testosterona baixa são diversos e podem envolver questões:
– Físicas: perda de força, aumento da gordura corporal, diminuição da massa muscular, cansaço constante, problemas com memória e desenvolvimento de resistência à insulina, gerando consequente risco de diabetes;
– Psicológicas: mudanças bruscas de humor, depressão, alta irritabilidade e problemas de autoestima;
– Sexuais: baixa libido, redução da fertilidade e disfunções sexuais, como a impotência.
Portanto, o primeiro passo para diagnosticar esse problema é procurar um urologista e realizar um exame de sangue para medir os níveis da testosterona.
Se a deficiência for diagnosticada, o tratamento deve começar com mudanças nos hábitos de vida do paciente: adotar hábitos saudáveis pode contribuir bastante para a melhora dos níveis de testosterona no organismo e para o alívio dos sintomas, especialmente nos casos mais leves.
Já nos casos mais graves, as mudanças devem ser combinadas com uma terapia de reposição hormonal.
